Wenn nichts mehr Sinn macht.
Du wachst morgens auf und spürst sofort diese anhaltene Müdigkeit, als hätte Dein Körper keine Kraft mehr. Du fühlst Dich innerlich leer oder von einer ständigen Anspannung gequält, die einfach nicht nachlässt.
Erinnerungen holen Dich ein, ohne dass Du es willst – Bilder, Gefühle oder Geräusche, die Dich plötzlich zurückziehen und Dein Herz schneller schlagen lassen. Du meidest Menschen, weil es Dir schwerfällt, Vertrauen zu fassen oder Du hast das Gefühl, dass Dich niemand versteht.
Du kämpfst mit Schlaflosigkeit oder Emotionen wie Angst, Wut, Zweifel, Scham oder Trauer.Das Gefühl, dass niemand wirklich versteht, was du durchmachst, zerreißt dich. Du kämpfst jeden Tag. Und Du fragst Dich, ob es jemals leichter wird.
So muss es nicht bleiben.
Traumatische Erlebnisse hinterlassen oft Spuren, die nicht immer sichtbar sind. Eine traumasensible Therapie bedeutet, dass wir gemeinsam behutsam vorgehen – ohne Dich zu überfordern. Dein Nervensystem braucht Sicherheit, um heilen zu können. Ich arbeite mit viel Feingefühl, damit Du Dich in Deinem Tempo stabilisieren und wieder Vertrauen ins Leben gewinnen kannst.
Die Kraft der Neurosystemische Integration (NI) & Polyvagaltheorie.
Dein Weg zu innerer Stabilität
Ein großer Bestandteil meiner Arbeit bezieht sich auf die neurosystemische Integration nach Verena König und die Polyvagaltheorie nach Steven Porges.
Unsere Erfahrungen sind tief in unserem Nervensystem gespeichert. Traumatische Erlebnisse hinterlassen oft Spuren, die sich in unserem Körper, unseren Gedanken und unseren Beziehungen zeigen.
In meiner Arbeit unterstütze ich Menschen dabei, sich sicher, verbunden und resilient zu fühlen. Durch die Erkenntnisse der Polyvagaltheorie verstehe ich, wie das Nervensystem auf Stress und Trauma reagiert – ob durch Kampf, Flucht oder Erstarrung. Im Rahmen der NI nutze ich gezielte Techniken wie Atemübungen, Körperwahrnehmung und achtsame Bewegung, um Selbstregulation zu fördern und emotionale Blockaden zu lösen.
Die Kraft der Neurosystemische Integration (NI) & Polyvagaltheorie.
Dein Weg zu innerer Stabilität
Ein großer Bestandteil meiner Arbeit bezieht sich auf die neurosystemische Integration nach Verena König und die Polyvagaltheorie nach Steven Porges.
Unsere Erfahrungen sind tief in unserem Nervensystem gespeichert. Traumatische Erlebnisse hinterlassen oft Spuren, die sich in unserem Körper, unseren Gedanken und unseren Beziehungen zeigen.
In meiner Arbeit unterstütze ich Menschen dabei, sich sicher, verbunden und resilient zu fühlen. Durch die Erkenntnisse der Polyvagaltheorie verstehe ich, wie das Nervensystem auf Stress und Trauma reagiert – ob durch Kampf, Flucht oder Erstarrung. Im Rahmen der NI nutze ich gezielte Techniken wie Atemübungen, Körperwahrnehmung und achtsame Bewegung, um Selbstregulation zu fördern und emotionale Blockaden zu lösen.
Ein sicherer Raum für deine Heilung
Ich biete Dir einen geschützten Raum, in dem all Deine Gefühle und Erfahrungen Platz finden. Ich begleite Dich mit Achtsamkeit, Wertschätzung und ohne Druck – in Deinem eigenen Tempo.
Heilung geschieht nicht auf Knopfdruck, sondern in Deinem ganz persönlichen Rhythmus.
Jeder Zustand ist veränderbar
Ein Trauma kann Dich gefangen halten und Dir das Gefühl geben, nie wirklich frei zu sein. Doch es gibt einen Weg, der Dich zurück ins Leben führt. Mit einfühlsamer Begleitung kannst Du:
Es ist die Rückkehr zu einem erfüllten, gesunden und selbstbestimmten Leben
Jeder Zustand ist veränderbar
Ein Trauma kann Dich gefangen halten und Dir das Gefühl geben, nie wirklich frei zu sein. Doch es gibt einen Weg, der Dich zurück ins Leben führt. Mit einfühlsamer Begleitung kannst Du:
Es ist die Rückkehr zu einem erfüllten, gesunden und selbstbestimmten Leben
„Es ist mir eine tiefe Herzensangelegenheit,
Dich auf dem Weg in ein selbstbestimmtes Leben zu unterstützen“
Wobei ich Dich unterstützen kann:
Psychosomatische Schmerzen
EMDR Traumatherapie
Innere Kind Heilung
Traumasensible Psychotherapie
Du bist nicht allein – Ich begleite Dich auf Deinem Weg
Vielleicht weißt Du nicht, wo Du anfangen sollst. Vielleicht hast Du Angst vor dem, was kommt. Das ist okay. Du musst es nicht alleine herausfinden – ich bin da, um Dich zu unterstützen. Ohne Druck. Ohne Erwartungen.
Du hast den ersten Schritt bereits getan, indem Du hier bist. Lass uns gemeinsam herausfinden, was Du jetzt brauchst.
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!
ALINE THIEMANN
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kronestrasse 36
29221 Celle
Tel. 0163 2002360
info@time-to-grow.eu
www.time-to-grow.eu
ALINE THIEMANN
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kronestrasse 36
29221 Celle
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